MENU

生活費が足りない/貯金がない場合の対処法10選!原因や避けるべき行動を解説

生活費が足りない対処法アイキャッチ

急な支出が必要になったり、一時的に給料が下がったりして、生活費が足りなくなる人も多いでしょう。

生活費が足りなくなった場合でも、カードローンを利用することで、最短即日で現金を調達することが可能です。

大手消費者金融のカードローンを利用すれば、即時に融資を受けられ、1,000円単位で必要な金額を借り入れできます。

この記事では、生活費が足りない場合や貯金がない場合の対処法を解説します。

「生活に必要なお金が足りない」という方や「緊急でお金を借りたい」という方は、この記事を参考にしてみてください。

この記事でわかること
  • 生活費が足りない場合に多い原因は「自身の収入・支出を把握できていない、浪費癖がある、外食が多い」などである
  • 短期的に生活費が足りない場合の対処法としては「カードローンを利用する、固定費や変動費などの家計を見直す、クレジットカードのキャッシングを利用する」などがある
  • 生活費が足りない場合は、一定期間無利息でお金を借りられる「アコム」や審査時間が最短18分の「アイフル」などの消費者金融カードローンを利用するのがおすすめ

※青字をタップすると、記事内の詳細な情報が記載されている見出しに遷移できます。

目次

生活費が足りない状況に多い原因/生活費が足りなくなりやすいケース

ドミノ倒し

生活費が足りない状況に多い原因は、以下の通りです。

生活費が足りない状況に多い原因
  • 冠婚葬祭や出産、離婚などで急な出費が発生した
  • 自身の収入・支出を把握できていない
  • 浪費癖がある
  • 外食が多い
  • 固定費が収入と見合っていない

それぞれ解説します。

冠婚葬祭や出産、離婚などで急な出費が発生した

生活費が足りなくなる原因のひとつとして、冠婚葬祭や出産、離婚などで急な出費が発生するケースが挙げられます。

普段は問題なく生活できていたとしても、急な出費が続くと、貯金を崩すことになります

急な出費としては、以下のようなケースが挙げられます。

急な出費の代表的な例
  • 知人の結婚式など冠婚葬祭が続いた
  • 子供が産まれて出産費用がかかった
  • 配偶者に扶養されていたため、離婚して引っ越さなければならなくなった
  • 病気や事故によって治療費が必要になった
  • 大型家電や車が壊れた

結婚式や出産はある程度予定が立てやすいものの、病気や事故の場合は予測できないため、生活費が圧迫されることになります。

急な出費に耐えられるように、普段から毎月数千円からでも貯金しておくようにしましょう。

自身の収入・支出を把握できていない

自分の収入・支出を把握できていないと、生活費が足りなくなってしまいます。

自分の収入額を正確に把握していないと、一時的な収入減少があっても気付かず、支出が収入を上回る可能性があります。

また、支出の管理ができていなければ、食費や交際費が膨らんだり無駄遣いが増えたりして、生活費が不足してしまう恐れがあります。

予算を超えた支出をしないために、家計簿をつけて毎月の収入と支出を把握しておきましょう。

浪費癖がある

生活費が足りなくなる原因としては、浪費癖があることも挙げられます。

浪費とは、本来は必要のないお金の使い方のことです。

頻繁にブランド品を購入したり、ギャンブルにお金を使ったりといった浪費癖があると、お金を使いすぎてしまって生活費が不足してしまいます

また、クレジットカードを利用すると、支払いが引き延ばされるため、お金の使い過ぎに気づかないことが多いです。

お金を使う際は、購入する商品やサービスが本当に自分に必要か考えることが重要です。

外食が多い

外食が多い方も、生活費が足りなくなることが多いです。

外食やコンビニでの食事は、自炊よりも費用がかかる傾向にあるため、外食の頻度が高いと食費が膨らんでしまいます

例えば、仕事の合間や仕事終わりの外食で1日あたり1,500円ほどかけている場合、食費は1週間(週5日勤務)で約7,500円、1ヶ月で約30,000円になります。

1回あたりの外食が少額でも、積み重ねると食費が膨らんでしまうため、時間や体力に余裕がある日は自分で料理を作るのがおすすめです。

固定費が収入と見合っていない

固定費が収入と見合っていない場合も、生活費が足りなくなってしまいます。

固定費とは、毎月決まって発生する一定の費用のことで、以下のような支出が挙げられます。

固定費の代表的な例
  • 住宅費
  • 水道光熱費
  • 保険料
  • 教育費
  • スマホ回線の利用料金
  • サブスクの月額費

住宅費や保険料などは金額が高いため、収入に見合っていない費用に設定すると、毎月の生活が苦しくなってしまいます

また、スマホの料金プランが高すぎたり、使っていないサブスクに登録し続けたりすることも固定費が高くなる原因であるため、生活が苦しい場合は固定費を見直しましょう。

短期的に生活費が足りない場合の対処法6選

ひらめき

短期的に生活費が足りない場合の対処法は、以下の通りです。

短期的に生活費が足りない場合の対処法
  • カードローンを利用する
  • 固定費や変動費などの家計を見直す
  • クレジットカードのキャッシングを利用する
  • 日雇いバイトを行う
  • 不用品を売る
  • 家族や信頼できる友人に頼み込む

それぞれ解説します。

カードローンを利用する

短期的に生活費が足りない場合は、カードローンを利用するのもひとつの手段です。

消費者金融や銀行のカードローンでは、最短即日で借り入れが可能であり、借りたお金を好きな用途に利用できます

また、大手消費者金融のカードローンには無利息期間が用意されており、短期間で完済できれば利息0円で融資を受けられます。

担保や保証人も不要であるため、今すぐ現金が必要な方にカードローンがおすすめです。

ただし、カードローンには審査があるため、収入が安定していない方や借金が多い方は利用できない可能性があります。

カードローンを利用したい方は、事前に定職に就いたり、できる限り借金額を減らしたりしてから申し込みましょう。

固定費や変動費などの家計を見直す

生活費に余裕がなくなったら、固定費や変動費などの家計を見直すことが重要です。

特に、固定費は収入が一時的に下がっても一定の費用がかかってしまうため、固定費が高すぎると生活費が圧迫されやすいです。

住宅費は減らすことが難しいものの、スマホの料金プランを見直したり、使っていないサブスクを解約したりすることで毎月の固定費を減らすことが可能です。

また、外食や無駄遣いが多い場合は、毎月の変動費を見直すことで大きな節約が期待できます

毎月の支出が多いと感じている方は、固定費や変動費などの家計を見直し、不要な支出を減らすようにしましょう。

クレジットカードのキャッシングを利用する

急に現金が必要になったら、クレジットカードのキャッシングを利用することも検討してみてください。

所有しているクレジットカードにキャッシング機能が付いていれば、限度額の範囲内ですぐに現金を借りることが可能です。

また、コンビニや金融機関のATMで借り入れが可能であるため、外出先で出費が必要になった場合でも対応できます。

ただし、利用しているカードにキャッシング機能が付いていない場合は、キャッシングの審査を受ける必要があるため注意が必要です。

日雇いバイトを行う

収入が少なくて生活費が足りていないのであれば、日雇いバイトを行いましょう

イベントスタッフや検品、軽作業など日雇いバイトの募集は多く、中には給料を手渡しでもらえる職場も存在します。

自分の好きな時間で必要な金額を稼げるため、借り入れを行わずに生活費を用意したい方には日雇いバイトがおすすめです。

なお、日雇いバイトの中には高額な報酬と引き換えに犯罪行為をさせる闇バイトもあるため、報酬が高すぎるバイトには注意しましょう。

不用品を売る

手元に高値で売れる不用品がある場合は、買取に出すのもおすすめです。

貴金属やブランド物、高級時計などは、買取専門店で高値で売れる可能性があります

また、本やゲーム、服などの不用品もリサイクルショップなどで買い取ってもらうことが可能です。

さらに、フリマアプリを利用して自分で値段を決めて不用品を売ることも可能であるため、高値がつく不用品がある方は検討してみてください。

家族や信頼できる友人に頼み込む

どうしてもお金が必要な場合は、家族や信頼できる友人に頼み込むのもひとつの方法です。

相手との信頼関係があれば利息なしで借りることも可能なため、消費者金融や銀行で借りるより良い条件で借り入れできるケースもあります

ただし、個人間でのお金の貸し借りは、人間関係が悪化する原因にもなってしまいます

金銭的なトラブルを避けるために、家族や友人からお金を借りる場合でも借用書を作成しておくのがおすすめです。

長期的に生活費が足りない場合の対処法4選

ドミノと豆電球

長期的に生活費が足りない場合の対処法は、以下の通りです。

長期的に生活費が足りない場合の対処法
  • 副業を始める
  • 債務整理を依頼する
  • 生活保護の利用を検討する
  • 公的融資制度を活用する

それぞれ解説します。

副業を始める

長期的に生活費が足りない場合は、隙間時間を利用して副業を始めるのがおすすめです。

未経験の方にも人気がある副業は、以下の通りです。

副業の代表的な例
  • ブログ
  • アフィリエイト
  • 動画編集
  • 物販・せどり
  • Web制作
  • デリバリー

近年、「クラウドワークス」や「ランサーズ」などのクラウドソーシングが普及しており、個人でも会社に直接営業せずに仕事を受注できるようになっています。

副業収入が得られるようになれば、生活費の不足分を補えるため、安定した生活を送れるようになります。

ただし、会社によっては副業が禁止されている場合もあるため、あらかじめ会社の就業規則をチェックしておきましょう。

債務整理を依頼する

借金で生活費が足りない場合は、債務整理を依頼するのもひとつの手段です。

債務整理とは、借金額の減額や返済猶予を求める任意整理や個人再生などの手続きのことです。

借金の返済が困難になった場合は、債務整理の手続きを行うことで、元本を減らしてもらったり、利息を一部免除してもらったりすることができます

どうしても借金の返済ができなくなった際は、弁護士や司法書士に債務整理の相談をしてみてください。

生活保護の利用を検討する

長期的に生活が苦しい場合は、生活保護の利用を検討してみてください

生活保護とは、生活に困窮する人に対し、困窮の程度に応じて生活などの保護を支給する制度のことです。

世帯の資産や収入をすべて活用しても、国が定める最低生活費に満たない場合は、最低生活費から収入を差し引いた金額が生活保護として受給できます

最低生活費の金額は住んでいる地域や世帯人数によって異なるため、生活保護を受けられるか気になる方は、福祉事務所の生活保護窓口で相談しましょう。

公的融資制度を活用する

長期的に生活費が足りない場合は、公的融資制度を利用できる可能性があります。

公的融資制度とは、低所得者や高齢者など生活に苦しんでいる方に対し、国や自治体が融資する制度のことです。

生活困窮者が利用できる主な公的融資制度は、以下の通りです。

公的融資制度 内容
生活福祉資金貸付制度 低所得者・障害者・高齢者がいる世帯に対し、生活支援費などを融資する制度
国民年金保険料の免除・納付猶予制度 国民年金保険料の納付が難しい方に対し、納付猶予または免除を認める制度
母子父子寡婦福祉資金貸付制度 収入の少ない母子家庭や父子家庭に対し、生活資金などを融資する制度

公的融資制度は住んでいる地域の市役所や町役場などから申し込めるため、収入が少なくて生活に苦しんでいる方は窓口で相談してみてください。

生活費が足りない人におすすめのカードローン

生活費が足りず、今すぐ現金が必要な方には、カードローンを利用するのがおすすめです。

生活費が足りない人におすすめのカードローンは、以下の通りです。

カードローン業者名 特徴 公式サイト
アコム ロゴ

アコム

  • 最短20分で融資を受けられる
  • 1,000円単位で借り入れ可能
  • 30日間の無利息期間がある
公式サイト
アイフル ロゴ

アイフル

  • 審査時間が最短18分
  • 最短即日で融資が受けられる
  • 在籍確認の電話が原則なし
公式サイト
プロミス ロゴ

プロミス

  • 最低返済額が1,000円
  • 上限金利が17.8%と他社より低い
  • 初回借り入れの翌日から30日間無利息
公式サイト
レイク ロゴ

レイク

  • 最大180日間の無利息サービスがある
  • 最低1,000円から借り入れできる
  • 24時間いつでも申し込みできる
公式サイト
モビット ロゴ

SMBCモビット

  • 最短15分で融資が受けられる
  • 毎月1,000円から返済できる
  • 在籍確認の電話や郵送物がない
公式サイト

アコムやアイフルなど大手消費者金融のカードローンを利用すれば、生活費が足りない方でも最短即日で現金を調達することが可能です。

家賃やクレジットカードの支払いなどがあって、今すぐ現金が必要な方は、カードローンの利用を検討してみてください

アコム

アコム 公式サイト

出典:https://www.acom.co.jp/

金利 3.0%~18.0%
借入上限金額 1万円~800万円
借り入れ最低金額 1,000円
融資までにかかる時間 最短20分
保証人・担保の要否 ×
在籍確認なしの対応
郵送物なしの対応
公式サイト アコム 公式サイト

アコムは、申し込みから借り入れまでがスマホで完結できるカードローンです。

アコムは審査が最短20分で完了するのが特徴で、審査通過後は24時間いつでも最短10秒で現金を振り込んでもらえます

また、アコムでは最低借り入れ額が1,000円に設定されており、1,000円単位で融資を受けることが可能です。

さらに、「30日間金利0円サービス」も用意されており、初めて利用する方は30日間無利息でお金が借りられます。

短期間で完済すれば利息を支払う必要もないため、必要最低限のお金を借りたい方にアコムがおすすめです。

アイフル

アイフル 公式サイト

出典:https://www.aiful.co.jp/

金利 3.0%~18.0%
借入上限金額 1万円~800万円
借り入れ最低金額 1,000円
融資までにかかる時間 最短18分
保証人・担保の要否 ×
在籍確認なしの対応
郵送物なしの対応
公式サイト アイフル 公式サイト

アイフルは、インターネットから申し込めば最短即日で融資を受けられるカードローンです。

アイフルは大手としては珍しく銀行の傘下には入っておらず、独自の審査基準を設けているため、審査時間が最短18分と比較的短いのが魅力です。

また、在籍確認の電話なしの審査にも対応しているため、お金を借りたことが会社の人にバレることもありません

アイフルでは、スマホアプリを利用することで、ローンカードを受け取らずに融資を受けられます。

自宅に郵送物が届くこともないため、誰にもバレずにお金を借りたい方はアイフルを検討してみてください。

プロミス

プロミス 公式サイト

出典:https://cyber.promise.co.jp/

金利 4.5%~17.8%
借入上限金額 1万円~500万円
借り入れ最低金額 1,000円
融資までにかかる時間 最短3分
保証人・担保の要否 ×
在籍確認なしの対応
郵送物なしの対応
公式サイト プロミス 公式サイト

プロミスは、最短3分のスピード審査に対応しているカードローンです。

プロミスの最大の魅力は、上限金利が17.8%に設定されている点です。

大手消費者金融の上限金利は18%に設定されていることが一般的であるため、プロミスを利用すれば利息を抑えることができます。

また、プロミスでは30日間の無利息サービスが提供されており、初回借り入れの翌日から30日間は利息が発生しません。

さらに、借り入れが2万円以下であれば毎月1,000円から返済できるため、毎月の返済負担を抑えたい方にプロミスがおすすめです。

レイク

レイク 公式サイト

出典:https://lakealsa.com/

金利 4.5%~18.0%
借入上限金額 1万円~500万円
借り入れ最低金額 1,000円
融資までにかかる時間 最短25分
保証人・担保の要否 ×
在籍確認なしの対応
郵送物なしの対応
公式サイト レイク 公式サイト

レイクは、最大180日間の無利息サービスを提供しているカードローンです。

レイクでは、初めて利用する場合、5万円までの金額に対して180日間利息なしで融資を受けられます。

また、60日間無利息サービスも用意されており、借り入れが5万円以上でも、初めての利用で契約額が200万円以下であれば無利息期間が適用されます。

レイクでは1,000円単位で借り入れ金額や返済金額を選択することが可能であり、最低1,000円から融資を受けることも可能です。

10万円以下の借り入れであれば毎月4,000円から返済できるため、少額の借り入れを検討している方にレイクがおすすめです。

SMBCモビット

モビット 公式サイト

出典:https://www.mobit.ne.jp/

金利 3.0%~18.0%
借入上限金額 1万円~800万円
借り入れ最低金額 1,000円
融資までにかかる時間 最短15分
保証人・担保の要否 ×
在籍確認なしの対応
郵送物なしの対応
公式サイト SMBCモビット 公式サイト

SMBCモビットは、スマホで借り入れや返済ができるカードローンです。

SMBCモビットではWebから申し込むことで、最短15分で審査を完了してもらえます

また、Webからの申し込みを選択すると在籍確認の電話連絡をなしにできるため、会社の人にバレずに融資を受けられます。

アプリを利用してATMから現金を引き出すことも可能であるため、今すぐお金を借りたい方にSMBCモビットがおすすめです。

さらに、SMBCモビットでは借り入れが2万円以下であれば毎月の返済額が1,000円から選択できるため、月々の負担を軽減させたい方でも安心して利用することが可能です。

生活費が足りない場合の注意点

エクスクラメーションマーク

生活費が足りない場合の注意点は、以下の通りです。

生活費が足りない場合の注意点
  • お金は計画的に借りるようにする
  • 無理な節約は避ける

それぞれ解説します。

お金は計画的に借りるようにする

生活費が足りない場合でも、お金は計画的に借りるようにしましょう

カードローンからお金を借りられたとしても、必要以上の金額を借りてしまうと、毎月の返済負担が増えてしまい返済が難しくなってしまいます。

そのため、カードローンからお金を借りる際は、事前に具体的な返済計画を立て、借り入れ額を必要最低限の金額にとどめることが重要です。

大手消費者金融では無利息期間が用意されていることが多いため、返済計画を立てて短期間で完済できれば、利息を抑えることが可能です。

無理な節約は避ける

生活が苦しくなったとしても、無理な節約は避けるのが賢明です。

不要な支出の見直しは重要であるものの、食費や水道光熱費など生活に必要な支出を過度に削りすぎると、精神的ストレスが溜まってしまいます。

精神的ストレスが溜まると、浪費が増えてしまうことがあるため、より生活に困窮する恐れがあります。

生活費が足りなくなった場合は必要な支出を減らすのではなく、無駄な支出を見直したり、お金を借りたりするのがおすすめです。

生活費が足りなくても行ってはいけない金策

NGマーク

生活費が足りなくても行ってはいけない金策は、以下の通りです。

生活費が足りなくても行ってはいけない金策
  • ヤミ金や悪徳業者からお金を借りる
  • 投資やギャンブルによってお金を捻出する
  • SNSやネットの個人間融資を利用する
  • 給与ファクタリングを行う

それぞれ解説します。

ヤミ金や悪徳業者からお金を借りる

生活費が足りない場合でも、ヤミ金や悪徳業者からお金を借りるのは避けましょう

貸金業者の中には、「審査なし」という言葉で勧誘して貸し付けを行っている業者も存在します。

しかし、貸金業法では審査なしでの貸し付けが禁止されているため、「審査なし」と謳っている業者はヤミ金や悪徳業者である可能性が高いです。

ヤミ金からお金を借りてしまうと、法外な金利を請求されたり、違法な取り立てが行われたりする恐れがあります。

消費者金融を利用する際は、あらかじめ運営元が貸金業登録を受けているかチェックしておきましょう。

投資やギャンブルによってお金を捻出する

生活費が足りなくなったとしても、投資やギャンブルによってお金を捻出するのは控えましょう

投資やギャンブルでは一時的に資金が増えることがあるものの、継続的に勝つことは難しいです。

また、大きく負ける可能性もあるため、資金がなくなってさらに生活に困窮するリスクがあります。

投資やギャンブルは余剰資金で行うものであるため、生活費を増やすための投資やギャンブルは避けるようにしましょう。

SNSやネットの個人間融資を利用する

生活費が不足していたとしても、SNSやネットの個人間融資を利用するのは避けましょう

SNSやネットの掲示板では、個人間融資に誘うような投稿やコメントが流れてくることがあります。

しかし、個人間融資を呼びかける投稿をするアカウントは、実態がヤミ金であることが多いです。

ヤミ金と個人間融資を行ってしまうと、法外な金利で貸し付けられたり、厳しい取り立てにあったりするリスクがあります。

お金を借りる際は、個人間融資を避け、消費者金融や銀行を利用するようにしましょう。

給与ファクタリングを行う

生活費が必要な場合でも、給与ファクタリングを行うのは避けましょう

給与ファクタリングとは、まだ受け取っていない給与を債権として買い取ってもらい、給料日より前に現金化するサービスのことです。

しかし、給与ファクタリングは貸金業に該当するため、業者が貸金業法に基づく登録を行っていない場合は違法となります。

実際、貸金業登録を行っていない悪徳業者が給与ファクタリングを提供し、法外な金利を請求するというトラブルが多数発生しています。

ヤミ金や悪徳業者が運営していることが多いため、給与ファクタリングのサービスは利用しないようにしましょう

生活費が足りない際によくある質問

クエスチョンマーク

生活費が足りない際によくある質問を紹介します。

生活費が足りない場合は市役所からお金を借りられる?

生活費が足りない場合は、市役所からお金を借りることが可能です。

市役所では、国や自治体の公的融資制度に申し込むことが可能であり、生活困窮者は融資を受けることができます。

市役所で申し込みできる主な公的融資制度は、以下の通りです。

公的融資制度
  • 生活福祉資金貸付制度
  • 国民年金保険料の免除・納付猶予制度
  • 求職者支援資金融資
  • ひとり親家庭住宅支援資金貸付
  • 母子父子寡婦福祉資金貸付制度

各公的融資制度に必要な書類を市役所の窓口で提出すれば、生活費が足りない場合でもお金を借りることが可能です。

なお、公的融資制度は融資を受けるまでに時間がかかる傾向にあるため、今すぐ現金を調達することができない点に注意が必要です。

生活費が足りなくてストレスが溜まる際におすすめのメンタルの保ち方は?

生活費が足りない場合のおすすめのメンタルの保ち方は、以下の通りです。

生活費が足りない場合のおすすめのメンタルの保ち方
  • お金がかからない趣味を始める
  • 運動習慣をつける
  • 十分な睡眠をとる
  • 人間関係を見直す

生活費が不足している際に、お金のことばかり考えてしまうと、ストレスが溜まってしまいます

メンタルを保つためにも、生活費が足りない場合は、お金がかからない趣味を始めたり、運動習慣をつけたりしてお金がないストレスを解消するようにしましょう

生活費が足りない専業主婦におすすめの金策は?旦那にバレない?

生活費が足りない専業主婦におすすめの金策は、銀行のカードローンを利用することです。

消費者金融のカードローンには総量規制のルールがあり、年収の3分の1を超える借り入れができないため、専業主婦は融資を受けられません。

しかし、銀行のカードローンには総量規制がないため、専業主婦の方でもお金を借りられる可能性があります

また、配偶者の同意書の提出を求められることもないため、配偶者にバレたくない専業主婦の方にも、銀行のカードローンがおすすめです。

1ヶ月で必要な生活費はいくら?

1ヶ月で必要な生活費は、住んでいる地域や世帯人数、年齢によって異なります

生活保護では、生活扶助と住宅扶助を合計した金額を最低生活費とし、最低生活費から収入額を差し引いた金額を支給しています。

例えば、東京23区に一人暮らしで住んでいる方は、生活扶助が76,310円、住宅扶助が53,700円となり、最低生活費が130,010円になります。

最低生活費の算出方法は、厚生労働省のホームページに記載されているため、生活費が少ないと感じている方は確認してみてください。

生活費が足りない原因・対処法まとめ

SUMMARY

この記事では「生活費が足りない原因・対処法」などについて解説しました。

生活費が足りなくなるケースの多くは、固定費が高すぎたり浪費が多すぎたりといった支出が管理できていないことが原因です。

しかし、生活が足りなくなった場合でも、カードローンを利用することで、まとまった生活費を用意することが可能です。

毎月少額から返済できるため、現在生活に苦しんでいる方は、カードローンを利用して無理のない返済計画を立てましょう。

この記事の執筆者

アンパサンド税理士法人は、東京都墨田区の税理士事務所です。豊富な税務知識や経営の視点を持つプロフェッショナル集団がコンテンツをお届けします。

目次